rewers |
Wysłany: Pią 23:27, 13 Lis 2009 Temat postu: |
|
Relaksacja Jacobsona zmniejsza nerwowość, poprawia pracę przewodu pokarmowego, szczególnie zapobiega chorobie wrzodowej, zmniejsza nadciśnienie i poprawia pracę serca. Również rozwija wyobraźnię i usprawnia procesy myślowe. Ogólnie - wpływa na dobre samopoczucie oraz pozwala bardziej ufać we własne siły.
Inną metodą jest trening autogenny Schultza. W przybliżeniu - metoda ta przypomina nieco hipnozę, ale wpływ na ego danego człowieka wywiera on sam, a jego świadomość pozostaje niewyłączona. Technika ta świetnie nadaje się do leczenia neuroz i zaburzeń psychosomatycznych, dolegliwości hormonalnych, neurologicznych. |
|