 Wysłany: Pią 19:52, 17 Lut 2012 Temat postu: |
|
| JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości. A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności. Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem. Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować. Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego (ponad 40 lat praktyki zawodowej) logopedy i muzykoterapeuty z Koszalina, Władysława Pitaka. więcej >>> http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc |
|
| Wysłany: Sob 14:57, 11 Wrz 2010 Temat postu: |
|
| mam płytę z relaksem i treningiem autogennym i codziennie cwiczę jeden raz. Jak się niedobrze czuję , smutno i byle jak to sobie właczam relaks i macham rekami tak jak to mówi pan Pitak czyli napinam i rozluźniam po kolei. Nie wiedziałem ,że tak mozna się zrelaksowac, bo nie wiedziałem ,że jak mnie boli głowa to mam napiete mięśnie karku a teraz juz to wiem. Ty tez spróbuj to zrobic a zobaczysz gdzie jestes naprawde napiety i trzeba to miejsce rozluźnic. | |
| Wysłany: Pią 8:16, 13 Sie 2010 Temat postu: |
|
Podwójny album DVD z ćwiczeniami relaksacyjnymi : 1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza 2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych w opracowaniu i wykonaniu Władysława Pitaka w propomocyjnej cenie 50,- zł. Przedpłata na konto autora: 45 zł + 5 zł (koszty przesyłki poleconej) Rodzaj wpłaty: 2xDVD Zamówienia: biuro@logos.dt.pl tel.94-340-60-06 |
|
| Wysłany: Pią 8:16, 13 Sie 2010 Temat postu: |
|
.
Jeśli potrzebna jest Tobie czy komuś z Twojego otoczenia, pomoc logopedy, skorzystaj z tej informacji . Tutaj dowiesz się, gdzie można leczyć wymowę międzyzębową, wymowę boczną, seplenienie, zaburzenia artykulacji, mowę bezdźwięczną, jąkanie, dysleksję raz inne wady i zaburzenia mowy. 
Leczenie logopedyczne to praca nad wymową, kształtowanie mowy, leczenie dysleksji Koszalin - Gabinet Neurologopedyczny - Władysław Pitak www.logos.dt.pl/pitak Telefon kontaktowy: 94 340 60 06  |
|
| Wysłany: Pią 8:16, 13 Sie 2010 Temat postu: |
|||||
|
LOGOS-Koszalin GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY - Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania 
Władysław Pitak
. Adres: Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy „LOGOS” ul. Pieczarek 4, 75-900 Koszalin tel. (94) 340-60-06 kom. 600-809-254 Kontakt: e-mail : logos@logos.pomorze.pl strony URL: www.logos.pomorze.pl . @@@@@@@@@@@@@@@@ .
. |
|||||
| Wysłany: Nie 12:58, 22 Lis 2009 Temat postu: |
|
| Muzyka klasyczna jest używana do usuwania stresu, pobudzania umysłu i łagodzenia bólu. To podstawowe narzędzie pracy muzykoterapeutów, czyli specjalistów od leczenia dźwiękiem. Dźwięki mogą pobudzać lub uspokajać. "Pobudzające mają wyraźny rytm, który wyzwala chęć do tańca, klaskania, przytupywania. Wiele z tych utworów ma rytm zbliżony do dziennego rytmu serca lub szybszy. Muzyka uspokajająca jest melodyjna i łagodna, nie ma w niej dysonansów, mocnych uderzeń, nagłych zmian wysokości dźwięku, a tempo i rytm przypominają pracę serca w czasie snu" - wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda, prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy "Logos" w Koszalinie. | |
| Wysłany: Nie 20:14, 30 Lis 2008 Temat postu: Znany lekarz.pl |
|
| Proponuję dokonywać wpisów dot. dobrze działających lekarzy, terapeutów, pielęgniarek, logopedów, rehabilitantów itp. | |