Forum starość nie radość ? Strona Główna starość nie radość ?
Życie w starszym wieku też może być radosne
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Cięta riposta w rozmowie: jak nie dać się stłamsić?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum starość nie radość ? Strona Główna -> Kursy i szkolenia
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
rerty
Gość






PostWysłany: Pią 13:56, 13 Lut 2009    Temat postu: Cięta riposta w rozmowie: jak nie dać się stłamsić?

Cięta riposta w rozmowie: jak nie dać się stłamsić?

Na pewno znasz to uczucie: ktoś zachował się wobec ciebie niegrzecznie, zranił ostrym słowem, a ciebie to kompletnie zaskoczyło. Pustka w głowie. Rozpaczliwie szukasz jakiejś odpowiedzi, która pozwoli zachować ci resztki godności, ale nic nie przychodzi. A napastnik odchodzi bawiąc się w najlepsze. Czy możesz coś zrobić, żeby następnym razem taka sytuacja się nie powtórzyła?

Pomoże ci w tym prosta procedura, którą opisał w swojej książce pt. „Szermierka słowna — 100 rad mistrzów ciętej riposty” Matthias Nollke (Wydawnictwo Flashbook.pl, 2008).

Na początek przestań się obwiniać.

Twój brak odpowiedzi na bezczelny atak słowny jest naturalny.

Po prostu sytuacja cię zaskoczyła.

Trudno przewidzieć, że np. pracownik sklepu z definicji przyjazny i pomocny nagle stanie się grubiańskim łobuzem (już łatwiej przewidzieć, że staruszka która poluje na miejsce siedzące w autobusie okaże się jędzą).

Taki ktoś nie pasuje do typowego obrazu, do którego większość z nas jest przyzwyczajona.

Ponieważ masz niewiele lub w ogóle nie masz doświadczeń z radzenia sobie z gburowatymi sprzedawcami, nie możesz skorzystać z gotowej odpowiedzi przechowywanej w głowie.

Po prostu jej nie posiadasz.


Cytat:
Nasza rodzina i krewni - historia i dzień dzisiejszy
[link widoczny dla zalogowanych]


Drzewo genealogiczne może być opracowane w formie:
rodowodu - przedstawienie członków rodziny, wywodzących się od wspólnego przodka, ale tylko w liniach męskich (obejmuje więc osoby noszące to samo nazwisko). Rodowód może obejmować albo rodzinę "po mieczu" - ze strony ojca albo "po kądzieli" - ze strony matki.






Twój mózg będzie zatem musiał opracować rozwiązanie od samego początku — a to jest trudne. W dodatku utrudniasz mu to zadanie jeszcze bardziej, ponieważ chcesz dostać rozwiązanie już teraz, natychmiast.

Chcesz zdążyć z ciętą ripostą, aby odpłacić pięknym za nadobne i uratować swój wizerunek. Czujesz własną słabość. Walczysz do końca, ale to tylko przyspiesza nieuchronną porażkę — mózg przegrzewa się i poddaje, a ty wpadasz w stres.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
risposta
Gość






PostWysłany: Pią 14:29, 13 Lut 2009    Temat postu:

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to się przygotować. Przygotuj sobie zawczasu kilka dyżurnych odzywek i przećwicz korzystanie z nich.

Przygotowane wcześniej odpowiedzi nie muszą być super trafne i błyskotliwe.

Chodzi o to, żeby twoja reakcja była błyskawiczna — wtedy nie dasz się stłamsić i nie będziesz myśleć o sobie jako o przegrańcu.

Kilka popularnych odzywek, które się sprawdzają, to:

- Ta rozmowa jest poniżej mojej godności
- I twoją matkę też.
- Nie odpowiadam na głupie pytania.
- To takie rzeczy piszą w poradniku dla opornych?.
- Jak długo nad tym myślałeś?.
- Moja babcia wymyśliłaby coś zabawniejszego.
- Już to słyszałem w zeszłym tygodniu.
- To akurat mnie nie dotyczy.
- Co ty się na tym znasz.
- I co z tego?.
- To nie mój problem.


Cytat:


Masz problem związany z terapią lub kształceniem mowy ?
Nie chcesz wychodzić z pracy lub z domu?
Na naszych stronach i wizytówkach znajdziesz bezpłatne porady.
Proponujemy także skorzystać z naszej oferty handlowej

[link widoczny dla zalogowanych]



Nawet jeśli nie wykorzystasz żadnej z przygotowanych odzywek, będziesz czuć się pewniej z takim arsenałem pod ręką. I gdy cię ktoś wtedy zaatakuje słownie, nie podkulisz ogona ani nie wpadniesz w panikę. Będziesz gotów stawić czoło prześladowcy.

Druga rzecz to pamiętać, że zawsze masz możliwość wycofać się z sytuacji. Bez sensu jest wdawać się w wymianę argumentów z lumpem na przystanku, jeśli właśnie nadjeżdża twój autobus. Nie szukaj błyskotliwej riposty, po prostu odejdź. Zdecydowanie i z klasą.

Trzecia rzecz to zapewnić sobie trochę czasu na opracowanie odpowiedniej riposty.

Świetnie sprawdza się w tej sytuacji zwrot

„A ty…”, „Słuchaj no ty…”, „A powiedz mi ty…” lub jakikolwiek inny ze słowem „ty”, na końcu którego zawieszasz głos. Możesz też pokazać palcem, co wzmocni efekt.

Teraz role się odwróciły. To ty rządzisz sytuacją. Napastnik czeka aż dokończysz zdanie, a ty spokojnie możesz je opracować.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
cap
Gość






PostWysłany: Pią 14:36, 13 Lut 2009    Temat postu:

No właśnie, opracować ripostę od razu na miejscu.

Wbrew pozorom nie jest to takie trudne, wymaga jedynie wcześniejszego treningu. Matthias Nollke zaleca w swojej książce, aby opracowywane na gorąco riposty posiadały dwie cechy:

- riposta musi być zrozumiała dla odbiorcy, a najlepiej żeby dotyczyła tej konkretnej sytuacji lub kontynuowała kontekst wypowiedzi atakującej,

- odpowiedź musi być choćby w niewielkim stopniu „opakowana”.

Jeśli chodzi o pierwszą cechę błyskotliwej riposty, to musi ona być zrozumiała dla przeciwnika. Nie ma sensu używanie wyszukanego języka i barokowych ozdobników w stylu „pilnuj swojej osobistej woni, łazęgo”,

jeśli ktoś stwierdza „śmierdzisz jak stary cap”. Nie ma też najmniejszego sensu wychodzenie poza przyjęty sens i kontekst sytuacji i np. ripostowanie wspomnianego capa przez „Cap to nie do końca właściwe określenia samca kozy”. Kontekstem tej obelgi jest śmierdzenie, a nie szczegóły zoologiczne.


Cytat:
nerwicę wyleczysz śmiechem - tabletki wyrzuć do kosza.
... Zacznij od nauki relaksacji

Zapraszam na moją stronkę :
[link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
rety
Gość






PostWysłany: Pią 14:39, 13 Lut 2009    Temat postu:

Co do drugiej cechy — riposta powinna być błyskotliwa, a nie chamska.

Czasem oczywiście chamstwo jest niezbędne, ale zakładamy, że nie stoi przed tobą podchmielony lump. W sytuacji gdy atak słowny przydarzył się w miejscu pracy lub innym miejscu publiczno-społecznym, musisz liczyć się z publicznością sytuacji.

Sympatia gapiów będzie po twojej stronie, o ile pozostaniesz po błyskotliwej stronie ogrodzenia i nie przekroczysz granicy brutalnego chamstwa.
Chamstwo spowoduje, że choć to ciebie napadnięto, ty zostaniesz okrzyknięty jako agresor. Na tej samej zasadzie właściciel domu, który strzela do włamywacza i ciężko go rani (lub nawet pozbawia życia), jest posądzany o przekroczenie uprawnień obrony koniecznej.

Na tej samej zasadzie mistrz sztuk walki nie nokautuje jednym ciosem przeciwnika-amatora, tylko stara się go subtelnie unieszkodliwić. Wszystko ma oczywiście granice i w końcu trzeba brutalnie zakończyć sprawę, ale dopóki nie jest to absolutnie konieczne, nie przesadzaj z wrogością w ripoście.

Siła riposty powinna być także stopniowana w zależności od tego czy przeciwnik dysponuje poczuciem humoru (zakładamy więc, że jest to ktoś ci znany) oraz jaki jest między wami stopień zależności.

Cytat:


zapraszamy na stronę: [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zas
Gość






PostWysłany: Pią 14:41, 13 Lut 2009    Temat postu:

Jeśli chodzi o pierwsze kryterium, to im przeciwnik ma większe poczucie humoru, tym na więcej możesz sobie pozwolić. W tym przypadku jest spora szansa, że niezależnie od tego co powiesz, wszystko da się rozładować wybuchem śmiechu.

Gdy roześmiejesz się komuś, kto nie ma poczucia humoru, stanie się on twoim śmiertelnym wrogiem. Będzie uważał, że go poniżasz, podczas gdy on broni słusznej sprawy.

Jeśli chodzi o drugie kryterium, to w zasadzie nie możesz mocno atakować osób, które ci podlegają. To taka sama zasada jak z mistrzem sztuk walki.

Ty masz przewagę władzy lub pozycji w firmie i przesada w ripoście z twojej strony będzie automatycznie łączona z twoim stanowiskiem. Poza tym nigdy nie możesz mieć pewności co do tego czy atak podwładnego ma wymiar osobisty czy jest to stanowisko większej grupy.

Atakując przedstawiciela grupy narażasz się wszystkim jego zwolennikom, podczas gdy atak indywidualny praktycznie niczym ci nie grozi. Niestety, trudno jest to ocenić przed wypuszczeniem riposty. Dlatego bezpieczniej jest założyć, że nie tylko ta osoba tak myśli, i podejść do sprawy spokojniej.

Twoje opanowanie i sposób uciszenia oponenta dobitniej pokażą grupie kto tu rządzi niż pokazowe „powieszenie” delikwenta. Takie sztuczki stosują często uczestnicy szkoleń oraz uczniowie. Nauczyciele i trenerzy, miejcie się na baczności. Gdy raz stracicie głowę i kontrolę przy uczniach, nigdy już nie odbudujecie w ich oczach zaufania.



Cytat:
Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne

1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza

Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych.

Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny.

Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.

2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych

Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).

Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego.

Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.

Z treningu płyną określone korzyści.

Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.

Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.

Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.

Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.

Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).

Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:

- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.

# # # # # # # # ##



Koszt albumu 2xDVD = 40 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 45,- zł z przedpłatą na konto bankowe


rodzaj wpłaty: album 2xVCD

Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na wskazane konto.
~~~~~~~~~~~~

Uwaga:

wpłata na konto powinna być poprzedzona zamówieniem mailowym
[link widoczny dla zalogowanych]

lub telefonicznym (094-340-60-06)
z podaniem tytułu zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu.

Zapraszamy
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fiposta
Gość






PostWysłany: Pią 14:43, 13 Lut 2009    Temat postu:

Riposta niewłaściwa (zbyt mocna):

Pani Roszkowska zgubiła ważny dokument. Jej szefowa zaczyna szukać razem z nią i w obliczu panującego na biurku bałaganu zauważa: „Na pani biurku panuje kompletny chaos. Bardzo proszę, aby na przyszłość utrzymywała pani większy porządek”. Pani Roszkowska czuje się dotknięta i odpowiada: „Och, wie pani, porządek utrzymują tylko ci, którzy są zbyt leniwi, żeby czegoś szukać”.

Riposta właściwa (pasuje do pozycji napastnika):

Podobną uwagę do pani Roszkowskiej kieruje jej kolega z pokoju: „Kiedy ostatni raz widziałaś blat swojego biurka?”. Odpowiedź jest celna: „Wiesz, porządek utrzymują tylko ci, którzy są zbyt leniwi, żeby czegoś szukać”.

Riposta niewłaściwa (zbyt mocna):

Podczas prezentacji panu Markowskiemu pomyliły się slajdy. Wodzi wskaźnikiem po ekranie. Kolega z widowni dogryza: „Masz chyba kłopoty z logicznym wnioskowaniem”. Pan Markowski ripostuje zupełnie bez klasy: „Chyba sam je masz!”.

Riposta właściwa (elegancka):

Ta sama sytuacja, ten sam atak, ale odpowiedź brzmi: „Tak, być może sprawia mi to czasem kłopot. Jednak co do ciebie, nie miałbym żadnych wątpliwości”. Śmiech kolegów dobitnie pokazuje czyje jest w tej sytuacji na wierzchu. Gdyby kolega chciał zaatakować jeszcze raz, pan Markowski mógłby liczyć na wsparcie grupy, która uciszyłaby krewkiego agresora.



Masz depresję? - wyjdz w tej chwili na dwór i zacznij biegać


Cytat:

Masz depresję? - wyjdz w tej chwili na dwór i zacznij biegać

Nie myl depresji z chandrą. Na tę drugą faktycznie dobry jest sport, zrobienie czegoś pożytecznego. Depresja to cieżka choroba prowadząca czasem do samobójstwa. Tu pomagaja, nie da sie ukryc, silne farmaceutyki..


GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę:
[link widoczny dla zalogowanych]






zamówienia:
biuro@logos.dt.pl





..
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
seniorka
Administrator



Dołączył: 01 Wrz 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 8:29, 13 Sie 2010    Temat postu:

MUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci nerwicowych i autystycznych ...


[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

Proponowana metoda posiada liczne walory i można ją zaliczyć do aktywnych metod terapeutycznych. Chodzi tu bowiem o wychowanie poprzez działanie i stworzenie dzieciom i rodzicom warunków do własnej, twórczej aktywności wyrażającej się w umiejętności rozwiązywania problemów i porozumiewania się z innymi ludźmi.
Chodzi o rozwój emocjonalny, fizyczny, percepcyjny, umysłowy, estetyczny i społeczny. W muzykodramie można więc znaleźć sposób na jednoczenie się ze światem.


autor metody: Władysław Pitak podczas imprezy dla dzieci


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kokosik1962
Gość






PostWysłany: Pon 1:26, 14 Mar 2011    Temat postu:

ma ktos ta ksiazke o riposcie?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Logos




Dołączył: 13 Sie 2010
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 20:28, 17 Kwi 2012    Temat postu:

"Rozwiń zdolności - bądź oryginalny".

Szkolenie i trening dramatyczny
autor(ka): Tatiana Pitak


Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" zaprasza na szkolenie i trening dramatyczny bazujący na teorii i praktyce K. Stanisławskiego i J. Grotowskiego z cyklu: "Rozwiń zdolności - bądź oryginalny".

Celem szkolenia jest propagowanie technik twórczego myślenia w rozwiązywaniu problemów, terapii nerwic i kształceniu zdolności twórczych .

Uczestnicy:
Dla wszystkich osób, które są zainteresowane rozwinięciem swojego twórczego potencjału, w szczególności dla wolontariuszy, pedagogów, rehabilitantów, terapeutów oraz pracowników wydawnictw, agencji reklamowych.

Zajęcia prowadzą specjaliści z zakresu sztuki żywego słowa, muzyki, ruchu i działania scenicznego:

Mikołaj Borek – muzyk, kompozytor i chórmistrz
Władysław Pitak – aktor i logopeda medialny, muzykoterapeuta

Zakres tematyczny :

I.- Skupienie, pamięć, wyobraźnia - ćwiczenia realizowane w całym toku treningowym( wg K.Stanisławskiego)
II.- Gry ruchowe - ćwiczenia oparte na elementach metody Orffa, Dalcroze'a i Grotowskiego:
III.- Gry mimiczne - całe ciało jako środek ekspresji (wg Chancerela i Desinana).
IV.- Mówienie sceniczne - doskonalenie sprawności posługiwania się językiem jako narzędziem myślenia i środkiem porozumiewania się.
V.- Działanie i kontakt sceniczny - ćwiczenia dot. przeciwdziałania, motywacji, okoliczności założonych; kontakt z partnerem, praca z rekwizytem (wg K.Stanisławskiego).
VI. - Improwizacje -, a także ćwiczenia płynności i giętkości myślenia. (wg Chancerela, Desinana i Way'a).

Miejsca i terminy szkoleń uzgadniane są z organizatorami i uczestnikami.

Koszt szkolenia weekendowego (18 godzin) dla 12-15 osób = 3.000 zł (200-250 zł /osobę)

Uczestnicy otrzymują certyfikaty Tow.Logos.



Nasz adres:

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" Kretomino k/Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel.(94) 340-60-06 , 600-809-254
e-mail: [link widoczny dla zalogowanych]

Jeżeli nie wiecie dokąd iść - zajrzyjcie do nas. Zapraszamy


[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum starość nie radość ? Strona Główna -> Kursy i szkolenia Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin