starość nie radość ?

seniorka

Niektórzy odliczają dni do spokojnej emerytury. Jednak istnieją wyjątki. Są tacy, którzy nie zamierzają zwalniać obrotów ani na sekundą. I bardzo dobrze, szczególnie, że temu co robią oddają się z wielką pasją.

Bohaterami naszej dzisiejszej prezentacji są ludzie nieznani, ale godni naśladowania, gdyż przekroczenie granicy 80 roku życia jest nadal rzadkością.

To prawda - są leciwi i nie wyglądają na panienki czy młodzieniaszków, ba złośliwcy uważają, że już dawno powinni zostać pensjonariuszami domu starców. Jednak oni swoim codziennym życiem udowadniają, że wiek nie ma najmniejszego znaczenia, gdy ma się sposób na długie życie.

seniorka

Superseniorzy rodziny Pawluk i Pitak

Marie Pawluk (91 lat) urodzona w Polsce, zam. od 81 lat we Francji. Wspaniale mówi po polsku.

@

Marie Pawluk+Andre Pitak przed domem stryjenki w Corbeil k/Paryża

@

Marie Pawluk (91 lat) z koleżanką i Tanią Pitak

.

seniorka

Spotkanie rodzinne seniorów w Grenoble. od lewej: Madeleine, Andre, Mila, Sargier

@

Spotkanie rodzinne seniorów w Grenoble. Od lewej: Marie Buccio, Marie Pawluk., Madeleine Mabboux, Andre Pitak, Mila Sargier, Marcel Sargier

@

seniorka

Spotkanie ze stryjenką Marią i Jej rodziną w Paryżu

@

Spotkanie ze stryjenką Marią i Jej rodziną w Paryżu

seniorka

Tanya Pitak+Marie Pawluk w czasie spaceru po Corbeil k/Paryża

@

Marie Pawluk+Andre Pitak w czasie spaceru po Corbeil k/Paryża

seniorka

Rodziny Pitaków i Pawluków na spotkaniu w Grenoble

@

Madeleine Mabboux + Marie Pawluk na spotkaniu rodzinnym w kawiarni w Grenoble

@

Od lewej: Madeleine Moboux+Marie Pawluk+Marie Buccio w lokalu na spotkaniu rodzinnym w Grenoble

@

Długowieczna Marie Pawluk+Marie Buccio w kawiarni na spotkaniu rodzinnym

seniorka

Pawlukowie i Pitakowie na wycieczce w Lyonie

@

Pawlukowie i Pitakowie na wycieczce w Lyonie

seniorka

Andre Pitak oraz stryj Pierre (87 lat) i stryjenka Marie (91lat) w czasie spotkania rodzinnego w Grenoble

@

Długowieczna rodzina: siedzą od lewej: Marie Buccio,Marie Pawluk,Pierre Pawluk
stoją : Andre Pitak, Madeleine Mabboux

seniorka

Marie Pawluk (91 lat)

@

Marie Pawluk (91 lat) na parkingu w drodze do Grenoble

@

Marie Pawluk+Andre Pitak na parkingu w drodze do Grenoble

seniorka

Marie Pawluk w wieku 20 lat (1939 r)

@

Ślubna fotografia (1956) Marii i Stefana Pawluków

@

Uroczyste przyjęcie z okazji 40 rocznicy ślubu (1996)

seniorka

Marie Pawluk (91lat) na targowisku w Corbeil k/Paryża

@

Marie Pawluk, ur. 1919 r. Nowe Sioło k/Lubaczowa. Spacer do marketu Ogrodniczego w Corbeil 2010 r.

@

Spacer do marketu Ogrodniczego w Corbeil 2010 r.

@

Spacer do marketu Ogrodniczego w Corbeil 2010 r.

Hipcia

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM

Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.

A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności.

Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem.

Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować.

Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego (ponad 40 lat praktyki zawodowej) logopedy i muzykoterapeuty z Koszalina, Władysława Pitaka.
więcej >>>
http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc